Berichten

shower-douche-water

Blog; koude douche bepaalt energietransitie

Hoe kunnen we de overgang naar duurzame consumentenkeuzes versnellen?

Je kent het wel: op een koude wintermorgen schuifel je nog half slapend richting badkamer. Je zet de douche aan, maar het water wordt maar niet warm. CV-ketel defect! Na wat gehannes met waterdruk en waakvlam arriveert niet veel later de monteur die al snel je bange vermoeden bevestigt; de ketel is te oud en moet vervangen worden.

Je CV-ketel vervangen, was daar laatst niet iets over op TV? Zei minister Kamp niet dat Nederland gasloos moet worden? Ook de wethouder heeft geroepen dat de gemeente in 2030 van het gas zal zijn. Dat is al over 13 jaar! Misschien is het niet zo handig om gewoon weer een nieuwe gasketel aan te schaffen.

Ondertussen laat de monteur al een foldertje zien van een fonkelnieuwe HR-combi ketel voor 1.149,- euro. “Maar heeft u ook iets gasloos?”, vraag je hoopvol. “Ja, we verkopen ook hybride systemen, dan krijgt u  een warmtepomp bij uw HR-ketel. ”Maar dan gebruik ik toch nog steeds gas?”. “Oh, u  bedoelt echt zonder gas?”, vraagt de monteur vol ongeloof. “We hebben wel lucht-warmtepompen, maar die werken alleen goed als u uw huis heel goed isoleert. Dat enkele glas in de keuken moet er dus uit en ook uw radiatoren moeten vervangen. Voor uw warmwater is dan een boilervat nodig”.

“Wat gaat me dat allemaal kosten?”. “Ik doe alleen installaties, dus ik weet niets van isolatie, maar ik kan wel een aannemer vragen om een offerte te maken; en er schijnen subsidies te zijn, dus misschien kunt u daar nog gebruik van maken.”  “Maar lukt dat allemaal vandaag, want ik wil morgen wel weer warm kunnen douchen”. “In dat geval raad ik u aan om gewoon een HR-combi te kopen, want die kan ik vanmiddag nog voor u installeren”. En zo besluit je jouw persoonlijke energietransitie maar even 15 jaar uit te stellen.

Hoewel de situatie door mij verzonnen is, vrees ik dat dit een realistisch beeld schets van de échte besluitvorming over de toekomstige warmtevoorziening in woningen. Deze besluiten worden op dit moment niet genomen door overheden en netwerkbedrijven, maar door miljoenen individuele huishoudens. En hoe milieubewust ook, maken die keuzes op  basis van basale argumenten, zoals prijs, gemak en de behoefte aan een snelle oplossing. All-electric concepten zijn op deze punten nog geen concurrent voor de uitontwikkelde gasmarkt, om over collectieve warmte maar te zwijgen.

Als ‘gasloos’ afhankelijk is van de keuzes van individuen, dan is de hamvraag hoe we er voor zorgen dat deze keuzes in de toekomst anders uitpakken. In mijn ogen zijn hiervoor maar twee routes, die elkaar niet persé uitsluiten. In de eerste route beperkt de overheid de keuzevrijheid van huishoudens, bijvoorbeeld door  op termijn  de verkoop van gasketels te beperken of door netwerkbedrijven de gasinfrastructuur te laten uitfaseren. Wanneer de overheid dit niet wil, zal de markt moeten komen met alternatieven voor gasgestookte producten die aantrekkelijker, makkelijker, comfortabeler en goedkoper zijn dan de huidige HR-combi ketel. Het ombouwen van onze warmte-infrastructuur kost tijd. De keuze voor één van deze routes of een combinatie is dus urgent. Een nieuw regeerakkoord moet de fundamentele vraag beantwoorden of de overheid de keuzevrijheid van huishoudens over hun eigen warmtevoorziening wil beperken. In een eventueel energieakkoord 2.0 moet prominent aandacht zijn voor de keuzes van individuen en hoe daarop door de markt kan worden ingespeeld met aantrekkelijke gasloze producten.  Voor een succesvolle omschakeling, moeten we rekenschap geven van de keuzes van individuen. Doen we dat niet dan begint en eindigt de energietransitie met een koude douche.

Casper Tigchelaar is onderzoeker bij ECN en houdt zich bezig met energiebesparing in de gebouwde omgeving. Wilt u naar aanleiding van deze blog met hem in contact komen, neem dan contact met hem op via ons contactformulier.

 

Casper Tigchelaar, onderzoeker bij ECN, blogt over de toekomstige warmtevoorziening van huishoudens in Nederland.

juridisch

[gastblog] Er schuilt een addertje onder het gras bij oproepcontract

Is er sprake van een arbeidsovereenkomst met een omvang van minder dan vijftien uur per week en werkt de werknemer op oproepbasis? Let op dat de werknemer die per oproep minder dan drie uur werkt, toch drie uur moet worden uitbetaald. Het Gerechtshof ’s Hertogenbosch heeft zich op 24 januari 2017 uitgelaten over een arbeidsovereenkomst met uitgestelde prestatieplicht (MUP-overeenkomst) en komt met een interessant oordeel.

Het Hof oordeelt als volgt: ‘De arbeidsovereenkomst (MUP-overeenkomst) die partijen met elkaar zijn aangegaan, is bijzonder in die zin dat de uit deze overeenkomst voortvloeiende prestaties eerst moeten worden verricht nadat de werkgever de werknemer heeft opgeroepen. De belangrijkste prestaties betreffen dan voor de werknemer het verrichten van arbeid en voor de werkgever het betalen van loon.’

Sinds 28 april 2012 werkte de werknemer tijdelijk op oproepbasis bij deze werkgever. Volgens de werkgever blijkt achteraf dat zij circa twintig uur per week werkte. Het dienstverband van de werknemer werd al van rechtswege beëindigd op 26 oktober 2013. Twee maanden na einde dienstverband ontving de werkgever het verzoek achterstallig loon uit te betalen. Werknemer verzocht eerst uitbetaling van een 40-urige werkweek. Hier ging het Hof niet in mee en oordeelde:

‘De vordering van werknemer, inhoudende dat zij ook aanspraak kan maken op loon gedurende de periode dat zij (thuis) wacht op een oproep van de werkgever, is dan ook in strijd met de aard van het onderhavige arbeidscontract, ook al is werknemer contractueel verplicht om aan de oproep van werkgever gehoor te geven.’

De werknemer was niet voor één gat te vangen en verzocht extra loon op basis van het feit dat de arbeidsomvang niet was vastgelegd in de arbeidsovereenkomst. Het Hof stelt vast:

‘dat de arbeidsomvang niet of niet eenduidig is vastgelegd en dat de werknemer in beginsel recht heeft op extra loon in de zin van artikel 7:628a BW.’

Het is voorgekomen dat de werknemer was opgeroepen te werken en dan minder dan drie uren werk uitvoerde, soms zelfs op eigen initiatief. De werknemer weigerde te komen werken of verzocht zelf eerder te mogen stoppen vanwege verplichtingen elders. In de uitspraak is te lezen dat de werkgever hierover klaagt. Het kan toch niet zo zijn dat de werkgever achteraf alsnog salaris moet betalen als de werknemer weigert uitvoering te geven aan de oproep?

Jawel, zo oordeelt het Hof. De werknemer heeft immers voor iedere werkperiode, ongeacht of deze ingepland was of niet, recht op minimaal drie uren loon, conform artikel 7:628a BW. Het Hof concludeert dat het gevorderde bedrag inclusief 8% vakantietoeslag toewijsbaar is. De werkgever moet aan de werknemer alsnog € 8.294,35 brutosalaris betalen plus vakantietoeslag plus nog eens de wettelijke verhoging, conform artikel 7:625 BW.

Als een werkgever het salaris niet tijdig betaalt, dan is hij op grond van de wet een verhoging verschuldigd die kan oplopen tot maar liefst 50% van de loonvordering. Het Hof oordeelt dat deze bepaling als prikkel dient het loon tijdig te betalen. In dit geval heeft de werkgever het loon altijd tijdig betaald, maar alleen bleek dit achteraf en pas na hoger beroep geen juist bedrag aan loon. Het Hof ziet dan ook aanleiding de wettelijke verhoging te matigen. Gelukkig voor deze werkgever heeft het Hof de wettelijke verhoging gematigd van 50% naar 15%. Desondanks blijft het een flink bedrag dat de werkgever alsnog moet betalen aan de werknemer.

Meer weten over arbeidsovereenkomsten en in het bijzonder over contracten voor werknemers die op oproepbasis werken? Aarzel niet en neem vrijblijvend contact met mij op via www.juristepunt.nl.

 

Auteur: mr. S.B. Punt

Uitspraak van Gerechtshof ’s Hertogenbosch op 24 januari 2017 is te lezen op: http://bit.ly/2lnm4Yw

 

Netwerktips Relaxed Ondernemen

[gastblog] Vijf praktische netwerk doelstellingen

Netwerken is net als met bijna alle marketingtaken ook alleen zinvol als je jezelf meetbare doelen stelt. Zo niet, dan is het risico dat je verzandt in gezellig borrelen zonder resultaat groot. Zonde van je tijd lijkt ons.

Wij geven je 5 haalbare netwerk doelstellingen:

 

1. Ontmoet 3 nieuwe mensen

Stel jezelf tot doel om op de komende netwerkbijeenkomst in ieder geval 3 nieuwe mensen te ontmoeten. Laat jezelf introduceren door mensen die je kent of spreek spontaan mensen aan met een pakkende openingszin.

2. Kom in contact met een specifiek persoon

Is er een bepaald persoon die je al een poos wilt ontmoeten en weet je dat hij/zij op een bijeenkomst aanwezig is. Stel je tot doel om met deze persoon in contact te komen. Spreek eventueel van te voren online af om elkaar te zien of vraag een wederzijds contact om jullie aan elkaar voor te stellen.

3. Vijf nieuwe inschrijvingen voor op jouw maillijst

Verstuur je regelmatig informatie naar je contacten? Dan is het een mooi doel om nieuwe inschrijvingen te bemachtigen. Vraag mensen waar je een prettig gesprek mee hebt of ze het leuk vinden om regelmatig informatie te ontvangen over jouw vakgebied. Op deze manier breng je jezelf beter onder de aandacht.

4. Een vervolgafspraak maken

Om te voorkomen dat je te lang bij dezelfde personen of hetzelfde groepje blijft ‘hangen’ kun je jezelf tot doel stellen om in ieder geval 1 vervolgafspraak te plannen. Is het gesprek interessant maar wil je nog meer mensen spreken stel dan voor om binnenkort af te spreken en onder het genot van een kop koffie/thee verder te praten.

5. Mensen toevoegen aan je digitale netwerk

Een goed digitaal netwerk geeft je toegang tot een wereld aan contacten. Voeg daarom nieuwe mensen die je leert kennen toe als contact op LinkedIn, Facebook of andere sociale media waarop jij actief bent.

 

Door het stellen van concrete doelen wordt netwerken makkelijker, effectiever en leuker!

 

 

Relaxed Ondernemen

samenwerken teamwork

The winning team

Tot € 10.000 subsidie voor het creëren en/of behouden van uw winning team.

Personeel, er is al veel over geschreven. Over hoe ermee om te gaan, over het creëren van een winning team, over het tevreden en proactief houden van medewerkers, etc. Er zijn talloze theorieën en strategieën die losgelaten kunnen worden op uw personeelsbestand om ervoor te zorgen dat ze van toegevoegde waarde zijn voor uw bedrijf. Maar wat is nou de juiste tactiek voor uw bedrijf?

Hiervoor schakelt u een expert in die uw bedrijf en medewerkers onder de loep neemt en een actieplan maakt voor hoe op de korte en lange termijn het personeel productief kan blijven werken.

De onderzoeksthema’s die door de expert belicht kunnen worden zijn:

  • Het bevorderen van gezond en veilig werken, waaronder een gezondere leefstijl en het terugdringen van werkstress en ongewenst gedrag in de werksfeer.
  • Het bevorderen van een leercultuur voor werkenden, waaronder het erkennen van de niet-bedrijfsspecifieke kennis en vaardigheden.
  • Het stimuleren van interne mobiliteit van werkenden, het anticiperen op individuele ambities en ontwikkelmogelijkheden en het begeleiden van werknemers naar ondernemerschap.
  • Het bevorderen van een flexibele werkcultuur, waaronder het invoeren van flexibel arbeidstijdenmanagement.

Wanneer u gaat investeren in een onderzoek en actieplan voor het ‘duurzaam inzetbaar’ maken van uw personeel, dan komt 50% van de advieskosten van de externe adviseur in aanmerking voor subsidie. Het traject duur maximaal 12 maanden en u heeft minimaal twee medewerkers in dienst.

Lijkt dit u interessant? Tussen 14 en 25 november 2016 kunnen de subsidieaanvragen worden ingediend. Nova Connect kan voor u de subsidieaanvraag opstellen en indienen. Daarnaast hebben wij ook enkele professionele personeelsadviseurs in ons netwerk die wij aan u kunnen voorstellen.

 

Lydia Gitsels – Nova Connect

Recht-Justitie-incasso-geld Blog Marianne Zeeman - advocaat

Blog 2 – Betalingstermijnen, hoe zit het nu precies?

Vorige maand schreef ik in mijn blog Betalingstermijnen, hoe zit het nu precies? over de vele algemene voorwaarden die ik onder ogen heb gekregen de afgelopen periode waarin nog steeds onjuiste betalingstermijnen zijn opgenomen. Onlangs trof ik echter nog twee keer een set algemene voorwaarden aan waarin een te hoog bedrag aan buitengerechtelijke incassokosten werd gevorderd dan wettelijk is toegestaan.

Hoe zit het nu precies?

Buitengerechtelijke incassokosten zijn de kosten die iemand die een vordering op een ander heeft (de schuldeiser) maakt om een geldvordering te innen die de ander (de schuldenaar) niet uit zichzelf betaalt en die aan de schuldenaar worden doorberekend.

Er is wettelijk vastgelegd een maximum aan de vergoeding van buitengerechtelijke incassokosten dat door de schuldeiser van de schuldenaar gevorderd kan en mag worden.

Als de schuldenaar een consument is, heeft een schuldeiser recht op een vergoeding van incassokosten indien hij de schuldenaar op een juiste manier heeft aangemaand en betaling vervolgens is uitgebleven.

De vergoeding voor buitengerechtelijke incassokosten wordt berekend als percentage van het bedrag dat de schuldenaar aan de schuldeiser verschuldigd is. Hoe hoger de vordering, hoe lager het percentage. Er geldt een minimumbedrag van € 40,= en een maximumbedrag van € 6.775,=.

De incassokosten voor een bedrijf zijn niet hoger dan wettelijk is vastgelegd, tenzij bedrijven met elkaar hogere incassokosten afspreken.

Schuldeisers zijn nadien vrij zelf te bepalen op welke wijze zij een vordering (laten) incasseren en welke handelingen zij (binnen de grenzen van het redelijke en de wet- en regelgeving) daarvoor verrichten. Met betrekking tot vorderingen op (rechts)personen die handelen ter uitoefening van een beroep of een bedrijf, is overigens niet wettelijk voorgeschreven dat een aanmaning moet worden verstuurd. Wil je echter uiteindelijk voor de rechter succesvol een vonnis verkrijgen waardoor je eenvoudiger het gevorderde kan incasseren (doordat met een executoriale titel executoriaal beslag op goederen van een schuldenaar kan worden gelegd) valt sterk aan te bevelen om de schuldenaar na een goede ingebrekestelling nog een aantal maal aan te manen en zodoende in de gelegenheid te stellen om tot betaling van het verschuldigde over te gaan.

Verbintenissen tot vergoeding van schade vallen dus buiten deze regeling. Dit is alleen anders indien partijen het over de omvang van de schadevergoeding eens zijn en die in een overeenkomst hebben vastgelegd. In dergelijke gevallen kan uit de vaststellingsovereenkomst worden afgeleid wat de schuldenaar verschuldigd is en is bovenstaande eveneens daarop van toepassing.

 

Indien u vragen heeft over bovenstaande of als ondernemer wenst te checken of uw algemene voorwaarden overeenstemmen met de huidige wet- en regelgeving kunt u altijd contact met mij opnemen voor een eerste vrijblijvend gesprek.

Marianne Zeeman – Scherp Advocaten

Zichtbaar netwerken

Een paar jaar geleden heb ik Jose leren kennen en sindsdien ben ik haar blijven volgen omdat ze behoorlijk zichtbaar is. Jose is een netwerker pur sang en zet zich in voor het zichtbaar maken van ondernemingen met als doel meer business te genereren. Zij adviseert en coacht start-ups en bestaande ondernemers op het gebied van marketing, communicatie en het creëren van meer zichtbaarheid van zichzelf of hun onderneming.

Wat doet ze zelf om zichtbaar te worden?

Naast haar online en offline netwerk kwaliteiten, investeert zij ook in haar uitstraling. Mensen doen eenmaal graag zaken met mensen die er verzorgd en gekleed uitzien.Onlangs bezocht ze een netwerkevenement  ‘Wijn aan de Rijn’ op het landgoed van Kasteel Cammingha, en koos zij voor een klassieke kokerrok met een opvallende rits aan de achterkant.  Lees hier ook de netwerktips van Jose.

Opvallen op de juiste manier

Tijdens een groot evenement val je niet op in grijs of zwart maar een knalrode jurk met opvallende accessoires is ook niet altijd gepast. Mijn persoonlijke advies is om te kiezen voor een perfecte basis en dat aankleden met opvallende details. De pasvorm en de stof van je kledingstuk bepalen voor een groot deel je uitstraling. Als de kleur van je basis kleding ingetogen is, kies dan voor een opvallende sjaal, schoenen of tas. Mocht je al een opvallende basis hebben, kies dan voor rustige accessoires en geen felle make-up.

Perfecte basis

Ik vroeg Jose naar haar kledingstijl: “Ik ben van mening dat je naar je gemoedstoestand je kleding moet uitkiezen. Daarin volg ik mijn gevoel, verstandelijk kiezen voor bepaalde kleding werkt bij mij niet, dan straal ik niet. In een perfecte basis kokerrok van Tubino voel ik mij stukken zekerder en zie ook dat bijna alles gecombineerd kan worden op deze rok. Nu nog de juiste high heels of sneakers zoeken en ik kan het elke zakenvrouw aanbevelen!”

 

Tubino kokerrok Donker blauw 3 stijlen

 

Ben jij op zoek naar een perfecte basis die je verder kunt combineren, kom dan vrijblijvend langs in de showroom van Tubino of stuur een mail naar info@tubino.nl.

Stijlvolle groet

Selma Duinkerken, ontwerper TUBINO

Showroom Tubino borrel

Ruimte waar vrouwen zich letterlijk en figuurlijk bloot geven

Niets is zo leuk voor een ondernemer als groeien of uitbreiden. Vier jaar geleden begon ik online met Tubino en had toen nog geen eigen ruimte.

Webshop of winkel?

Online verkoop van kleding neemt steeds meer toe maar voor Tubino werkte dat niet. Een winkel openen was nog geen optie. Steeds meer klanten hadden behoefte aan het zien en voelen van de stoffen. Toen begon ik met stofstalen op te sturen en dat gaf al meer feeling met het product. Daarnaast stond ik veel op beurzen en evenementen waardoor ik een behoorlijke klantenkring had opgebouwd.

Sinds twee jaar heb ik een kleine showroom waar ik klanten ontvang en regelmatig workshops en borrels geef. Nu is de tijd rijp om deze showroom uit te breiden en per 1 oktober wordt de huidige ruimte twee keer zo groot. Ik ben mijn klanten en relaties dankbaar voor alle support geloof in persoonlijke ontmoetingen.

 

Ooit zei iemand tegen mij : wees geen kleine vis in een oceaan maar een grote vis in een vissenkom!

 

Tubino_Showroom_uitbreiding

Ontmoetingsplek

Tegenwoordig zou ik zou nooit meer zonder een showroom kunnen want mijn klanten willen graag alles voelen, zien en passen. Bij maatwerk gaat het ook niet anders. Deze ruimte is meer dan een alleen maar kleding passen, het is de ruimte waar persoonlijke ontmoetingen plaatsvinden, niet alleen met mij maar ook met vrouwen onder elkaar. Het is de ruimte waar vrouwen zich letterlijk en figuurlijk bloot geven.

Er zijn regelmatig samenwerkingen ontstaan na spontane ontmoetingen in de showroom. Ook de zakenvrouwenborrel is hieruit ontstaan, er was behoefte onder de bezoekers om elkaar op een informele maar zakelijke manier te treffen. Ik heb prachtige dingen meegemaakt in deze ruimte en kijk ernaar uit om nog meer mooie jaren te beleven in de nieuwe, grotere ruimte.

Deze zakenvrouwen (zie foto) zoals Jose van Daal, eigenaresse van Zichtbaar Ondernemen en Aurelia Ebbe, ontwerpster van La Aurelia en Flevolandse Zakenvrouw van het jaar, ontmoeten elkaar en versterken elkaar, ik ben trots op al deze ondenemende vrouwen en kijk alweer uit om ze op 1 oktober in de vernieuwde showroom te ontvangen. Ben je nog geen klant of hebben we nog geen connectie met elkaar dan nodig ik je graag uit voor een persoonlijke kennismaking.

 

Stijvolle groet

Selma Duinkerken

Betalingstermijn geld betalen factuur

Blog 1- Betalingstermijnen, hoe zit het nu precies?

Nog steeds krijg ik algemene voorwaarden onder ogen waarin onjuiste betalingstermijnen zijn opgenomen.

Hoe zit het nu precies?

Vanaf 1 januari 2013 is wettelijk vastgelegd hoe lang de termijn mag zijn waarbinnen uiterlijk een factuur dient te worden betaald. Er is wettelijk geen wettelijke minimumbetalingstermijn vastgelegd. Voor overeenkomsten gesloten met consumenten geldt dat er niet afgeweken mag worden van maximale betalingstermijn van 30 dagen na factuurdatum. Afwijking van deze termijn is vrijwel niet mogelijk.

Voor bedrijven onderling (B2B) geldt dat als er onderling contractueel niets is geregeld, de betaling binnen 30 dagen na de factuurdatum moet worden verricht. In de overeenkomst (en dus de algemene voorwaarden) mag een langere betaaltermijn van maximaal 60 dagen worden afgesproken. Een betalingstermijn van langer dan 60 dagen is alleen toegestaan als aangetoond kan worden dat dit voor geen van beide partijen nadelig is. De betalingstermijn mag niet onredelijk zijn.
Overheden zijn verplicht om ontvangen facturen binnen 30 dagen te betalen. Heeft een overheid betalingsachterstand, dan mag een schuldeiser rente in rekening brengen.

Van bovenstaande kan niet contractueel afgeweken worden. Indien u aldus geconfronteerd wordt met afwijkende termijnen kunt u gerust naar bovenstaande verwijzen. Indien u als ondernemer wenst te checken of uw algemene voorwaarden overeenstemmen met de huidige wet- en regelgeving kunt u altijd contact met mij opnemen voor een eerste vrijblijvend gesprek. http://www.scherpadvocaten.nl/

Marianne Zeeman

 

lunch-eten-werk-gezond-kantoor

8 tips: Gezond eten op je werk!

Dat goed eten belangrijk is voor een mens, dat hoeven wij natuurlijk niet te vertellen. Maar wat is het moeilijk, zeker op het werk kan het een zware klus zijn. Een collega’s die zijn verjaardag viert en met taart of gebakjes rondgaat. Een snelle hap in de kantine, want er ligt nog zo’n grote stapel aan werk voor je klaar. Die snoepjes bij de receptioniste, die zijn ook zo aantrekkelijk. Nee zeggen, dat is de kunst. Maar het is van groot belang dat een mens goede voeding binnenkrijgt, het lichaam moet toch kunnen presteren en optimaal functioneren. Wij hebben acht tips op een rijtje gezet, zodat verantwoord eten ook op het werk wat gemakkelijker kan worden gemaakt.

Tip 1: Ontbijt als een koning

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar het is zo simpel om het gewoon links te laten liggen. Dat kwartiertje toch maar in bed te blijven liggen en dan maar met een lege maag richting het werk te gaan.

Tip 2: Half casinobrood mee naar het werk

Het is slim om zelf eten mee te nemen naar het werk, dat heeft gewoonweg veel voordelen. In de lunchpauze heb jij in eens veel meer tijd over en daarnaast scheelt het vele euro’s. Een lekker casinobroodje met avocado, sla en tomaat. Het is gezond, makkelijk te maken en ook nog eens ontzettend lekker. U hoeft voor zo’n heerlijk broodje natuurlijk geen casino te bezoeken!

Tip 3: Vaste eetmomenten

Breng jezelf een bepaalde discipline aan, zeker als het gaat om eten. Een vast moment op de werkdag inplannen en je zult niet meer vergeten om te gaan eten. Het lichaam zal vanzelf wennen aan een bepaald patroon, alleen maar voordelen.

Tip 4: Vaste eetplek

Opnieuw gaat het om een patroon en discipline. Een vaste eetplek kan ervoor zorgen dat de mogelijkheid om op deze plek echt tot rust te komen, dat rustmomentje echt te pakken. Vervolgens kan jij weer met fris en fruitig aan het werk gaan.

Tip 5: Ontwijk suikers en koolhydraten

Een tussendoortje zit meestal boordevol met suikers en koolhydraten, die moet je nu juist net niet hebben. Kies voor een gezonde snack, misschien een stuk fruit?

Tip 6: Geen haast, rustig aan

Eten is toch lekker, precies dat dachten wij ook. Probeer er dan ook echt van te genieten, haast jezelf niet en geniet rustig van het eten. Daarnaast heeft het menselijk lichaam ook tijd nodig, het voedsel moet namelijk wel goed verteerd worden.

Tip 7: Gezond eten

Onderzoek goed wat nu echt gezond eten is en wat niet. Sommige snack/tussendoortjes gaan door als gezond, maar zitten in werkelijkheid vol met suikers of slechte koolhydraten. Zodra jij meer weet, dan kan jij je eetstijl pas echt aanpassen.

Tip 8: Water is beter dan koffie

Elk mens verbruikt elke dag zo rond de twee en een half liter water, dat is behoorlijk wat. Dat is bij de ene persoon wat meer dan bij de ander, ligt aan de fysieke inspanningen die op een dag worden gemaakt. Het voedsel dat wij dagelijks binnenkrijgen bezitten ook vocht, goed voor om en nabij een liter per dag. Dat betekend dat de andere anderhalve liter uit drinken moet komen. Het is aantrekkelijk om meerdere kopjes koffie naar binnen te werken, maar probeer zoveel als mogelijk water te drinken.

Tubino Olympia Uitzendbureau (Custom)

Alles wat je doet, zegt en draagt is PR

Als ontwerpster krijg ik regelmatig bedrijven vragen over bedrijfskleding. Mijn kijk op de gangbare bedrijfskleding is niet om vrolijk van te worden. Bedrijven willen zich best onderscheiden maar kiezen voor saaie, niet onderscheidende bedrijfskleding. Vaak in het buitenland gemaakt en in Nederland nog een keer vermaakt om het passend te maken voor de dragers.

Alles wat je naar buiten toe zegt, doet en draagt is in mijn ogen PR

Daarom is het belangrijk dat de kleding die je zelf of je personeel draagt, past bij het bedrijfsimago.

Net zoals dat je voor je huisstijl naar een professional gaat, kun je voor bedrijfskleding ook naar een professional gaan. Er zijn veel imagoconsulenten met ervaring, zoek ze op en kijk wat bij jouw bedrijf past.

Wanneer bedrijven kiezen voor maatwerk, ambacht en goede service, stralen ze dat uit in al hun uitingen.

Onlangs heb ik de jurken en rokken voor Olympia Uitzendbureau mogen ontwerpen. Mellanie Delleart is eigenaresse en genomineerd als ondernemer van het jaar. Als je dan de prijs in de wacht sleept, wil je zeker weten dat je outfit 100% uitstraalt wie jij bent. Daarom heeft Mellanie gekozen voor de bedrijfskleuren, donkerblauw en de rest is nog even geheim.

Wil je als bedrijf informeren naar de mogelijkheden van maatwerk en onderscheidende outfits, neem vrijblijvend contact met mij op.

 

Stijlvolle groet,

Selma Duinkerken- Ontwerper Tubino.